- Được thiền nhiều 5,6 h mỗi ngày
- Được ăn chay, cơ thể thanh lọc
- được ngủ sớm và dậy sớm
- Cách li điện thoại
- Không phải nói chuyện với ai, được fulltime giao tiếp với chính mình
- Quan sát tâm, hiểu về giá trị của vô ngã, sự thật vô thường của mọi cảm giác cảm xúc
- Học cách quan sát sự tiêu cực và làm suy yếu nó
- Tôi chẳng cần nhiều tiền và sự khẳng định bản thân nhiều tới vậy!
