Những thói quen giúp cuộc sống của bạn tốt hơn

Những thói quen giúp cuộc sống của bạn tốt hơn. Vậy nó là gì hay cũng Anh ngữ Nasao tìm hiểu về những thói quen này nhé!

Chọn đúng thói quen

Thói quen nhỏ của bạn phải được gắn với thứ gì đó bạn thực sự muốn đạt được.Ví dụ: Bạn muốn làm quen với bộ môn yoga, hãy tập hít thở và tập những động tác đơn giản trước.

Đặt ra thói quen làm việc và hệ thống làm việc hữu ích hơn nhiều so với việc áp đặt kỷ luật lên bản thân. Chúng ta luôn khuyến khích phát triển thói quen để những quyết định của mình sẽ gắn với phần sáng tạo nhất trong công việc hay bất cứ đâu phù hợp với tài năng chỉ riêng ta có.

Tạo các dấu hiệu thói quen.

Một gợi ý về thói quen là một cảm giác hay một sự kiện nhắc nhở bạn thực hiện thói quen nhỏ của mình. Ví dụ, mỗi khi những bộ phim của Hollywood xuất hiện trên ti vi, có thể là lúc để bạn học vài từ tiếng Anh trong ngày.

Chúng ta cũng có thể tạo ra một hệ thống cá nhân. Những hệ thống tốt luôn khiến công việc diễn tiến một cách tự nhiên và không tốn của bạn chút ý chí nào. Những thiên tài trong lịch sử cũng làm việc theo những thói quen cá nhân phù hợp với bản thân họ. Hãy thử áp dụng quy luật 80-20:

Những hoạt động nào ảnh hưởng lớn đến thành công của bạn?

Những hoạt động nào ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả công việc của bạn?

Sắp xếp lại lịch làm việc của mình sao cho bạn có thể làm nhiều số 1 hơn và loại trừ số 2 càng nhiều càng tốt

Vậy là bạn sẽ sẵn sàng để thức dậy vào sáng hôm sau với một hệ thống công việc và bạn có thể bắt tay ngay vào việc rèn luyện thói quen mỗi ngày của mình.